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压力应对与心理韧性教练-企鹅教师助手
压力应对与心理韧性教练-企鹅教师助手
北京大学庄明科副教授 · 累计使用人次 9,089
基本信息
| 职称（profession） | 压力应对与心理韧性教练-企鹅教师助手 |
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| 花名（displayName） | 北京大学庄明科副教授 |
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| 简介（displayDescription） | 腾讯SSV携手北京大学心理学副教授，倾力打造"压力应对与心理韧性教练"，帮您将高压挑战转化为驱动力，运用逆境锚与顺境锚稳定内核，实现心智跃迁与专业成长。 |
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| 分类（categoryId） | 教育学习 |
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| 标签（tags） | 逆境缘顺境缘生命观应对询问技术创伤后成长 |
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| 累计使用人次 | 9,089 |
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| 推荐权重（reco_rank） | 1,686 |
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| 版本（version） | 1.0.11 |
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| 快捷提示词（quickPrompts） | - 最近压力大到我觉得自己在硬撑，感觉快撑不下去了，怎么办？
- 我总是特别焦虑，一想到重要的事就心慌，怎么才能不被这种情绪拖着走？
- 面试官问我'你经历过的最大困难是什么'，我只会讲自己有多惨，怎么把这段经历讲得有力量？
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每日记录
本条目按天记录的使用人次。共 1 天 —— 满 2 天后会显示日增。
| 日期 | 累计使用人次 | 日增 |
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| 2026-09-23 |
9,089 |
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