Eye20 护眼提醒

macOS 桌面护眼 + 拉伸定时提醒工具（Eye20）。全屏 Tkinter 冷调商务风遮罩，每 20 分钟护眼（20-20-20 远眺 20 米外），并在 10:45 / 15:00 / 17:00 定点弹出颈椎/腰椎/脊柱拉伸动作；倒计时归零后主按钮变「✓ 已完成」并停留约 3 秒自动彻底关窗（也可手动点立即关），每日完成统计持久化。